腿上的肉肉要怎么减呢？去年夏天的短裤今年都穿不上了。。。。。。。。。。。

每天晚上躺床上骑自行车，但是要坚持，这个不会很累，加油

懒人减肥这里来

问题不难解决

我一贯的认为 想要减肥就必须得控制自己的食量 如果运动的话 很难瘦下来而且会让你的腿变的更粗 因为运动很容易让肌肉变得更大 我就是运动减腿部肉肉的没想到肌肉2个星期就起来了 郁闷死我啦 但是可能每个人和每个人也不一样 你可以做少量的一些运动 外加的就是要控制自己的食量哦~

还有我也正在减腿部的肉肉 祝我们都成功啦~