早晨喝水问题 急急急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 17:27:44
在网上看到一些信息说 早上喝杯水可以使肠胃更顺畅，促进排便。我想问一下，早上这杯水怎么喝？是早上刚烧的吗还是昨天晚上烧的也行呢？用超市的那种矿泉山代替早晨的那杯水可以吗？ 我排便不顺畅，所以我想用这种实惠的方法去改变。请知道的朋友告之一下。请回答我的三个问号。不要长篇大论，不甚感谢！

排便不畅？之前我也有点 呵呵 不过你可以试试 早上喝点温水 至于方法上面的就可以 不过晚上睡前一小时喝点酸奶 或者吃半个苹果 第二天很顺畅 如果你像我一样爱吃甜食 就吃香蕉搬蜂蜜 也不错 记得养成定时便便的好习惯 问题就都解决了 呵呵

就是洗刷完毕倒一杯二百五十毫升的温开水喝了就可以了。昨晚煮的也可以啊，关键是要温开水。矿泉水也可以，热一下就喝。

昨晚剩的好,如果觉得凉了可稍微加热变温水再喝,

温开水大约250毫升；
如果有昨晚留下来的当然也可以喝，现烧的太慢了；
你习惯喝瓶装水的，当然可以了。

最好用低于60度的水冲泡蜂蜜，喝蜂蜜水，那效果会更好些，等晚上休息了，再喝杯蜂蜜水。

如果要通便，最好温蜂蜜水

1.就这样喝
2.都可以
3.可以，加蜂蜜又养颜，有通便