如何让自己的热情释放出来？

我是男孩，今年23岁了。周围的人都说我没感情，不管看到什么悲伤的，和什么快乐的事情，既不笑也不哭。单位男同事们说我冷血，不团结，不论做什么任务都喜欢单独行动，确实如此，如果再多一个人帮助，我就莫名其妙的感到厌烦。女同事们说我不像其他男孩那样活跃，热情洋溢，她们说我在公司里给其他人的感觉就是个幽灵，几乎感觉不到我的存在。最近我和单位里的一个女孩看对了眼，也就是所谓的一见钟情，我是想主动去追，但性格就这样，每次看到她想说，但又不知该怎么说，犹豫着最后人走了，我也就不说了。听其他女同事说，那女孩对我也有感觉，说是她每次都来找我问问题，其实就是给了我机会，我却一直没抓住。别人说我冷血没感情，只有我自己知道，我不是没感情，也不是冷血不热情，而是怕自己一旦释放热情，会浓烈的全心全意去深爱一个人，而且是以婚姻为目标的，如果谈恋爱的途中，一旦分手，那种伤痛和打击，我是承受不起的，忍受不了那种玩玩就散的爱情游戏。（我爸当初就是因为在外面找了个情人，回到家成天拿我妈出气，在我4岁的时候，他们两个离婚，而离婚后我爸一有气，就会来找我妈出气，以前我小不敢说什么，自从15岁那年起，他来我直接用空心钢管，将他的腿打骨折了。我不想像他一样，不光是害怕释放热情，最主要的是怕释放出来，最后我会变得和我爸一样。实在承受不起那种玩玩就散，玩玩就丢的爱情游戏）
我现在是不敢释放热情，而那女孩告诉另一个女同事，之后那个女同事再转告给我，说那个女孩一直在等待，叫我不要害怕也别放弃，她也不会放弃，说是一定要让我热情释放出来。
我不知道怎样才能释放出自己的热情？最怕的就是释放出来后，遇到那种玩玩就散的爱情游戏。求大家帮忙出出主意。

如何让女友感受到自己的热情？ 如何让自己变的热情 讨人喜欢 怎么能突破自己,让自己的潜能释放出来? 如何让自己热情的和人交往 如何让自己在做活动时更有热情 怎么把自己的幽默感释放出来 《暗黑破坏神》如何释放召唤出来的乌鸦？ 如何使自己变的热情点 如何让自己的气质体现出来 如何释放自己压抑的内心