如何改变易怒的脾气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:59:20
我总是会因为一个小小的事情就生气，有的时候甚至不知道自己在不高兴什么~我爸也是脾气暴躁，可是我不希望像我爸那样，很不喜欢自己的脾气。在职场上生活上，脾气好坏很关键的决定你的人生，我应该怎么办？
听说易怒是因为身体里缺少维生素，是这样吗？有没有谁帮我？我应该怎么办？

我以前也是这样！
控制不了自己，往往发过脾气之后就很自责，觉的自己的自控能力太差了！
但事隔多年之后发现，这些都在不知不觉中慢慢的改变了！那是因为，自己经历的事情多了，处理问题的能力也随之增强！在遇到问题的时候，很自然的就会朝着最好、最快解决问题的方面想，而不是单纯的发火！
这些改变，都是需要时间，磨练去慢慢的改变的！着急是没有用的，你越是在意她，她会愈发的厉害，一切顺其自然，没有成熟的历练，有的东西即使很明白，也无法改变！

人的一生，都是意志和习惯的战斗。
数到三之前一定要跳起来的只有博击运动员。

这是你的个人心态问题

调整自己的心态（这可能需要长时间）

遇到问题的时候，反过来想想，有的时候可以用

逆向的思维来对待问题

没事的时候多想想发生在别人身上的问题如果是

在你身上，你的感想会如何，学会换位思考

多吃蔬菜，或含镁的食物，更多的是事经历多了，也就把你磨的没脾气啦~我脾气也大，你也可以试着稍微自私一点，应该管用