如何才能减轻饥饿感?不要提到吃的~~

转移注意力！你就赶不到饿了！试试吧

减肥不一定非要节食，那样对健康不利，健康才是美的前提，你可以多吃蔬菜和水果，吃黄瓜、苦瓜都可以，加上多运动就可以减肥了，不一定瘦就是美。

饿的时候就喝热水

越闲着越容易吃东西

将注意力转到别的地方去 努力不要想起肚子饿

喝水~~
或者熬一熬，熬过去了甚至还打饱嗝呢

喝水！