请问如何锻炼自己的胆气？？？

心理书上讲“顺起自然”。要学会顺其自然，但这个自然并非放任不管。“自然”，是要你不要太在意胆小这个词，它会有心理暗示的成分，而且太在意的话会使人变的焦虑。要克服你这种心理最好还是慢慢的去尝试一些自己平时不敢做的事，或者作一些演讲类似的公众表演。我不鼓励你太刺激自己，但是例如你怕贵，你就半夜去坟地，怕了就大叫，心理快崩溃了，就用你能够发泄力量的方式去解决，这样直面自己的恐惧是很有效的。一切都是习惯，你要尝试，多了就没事了。放松，顺其自然。

敢于害怕的人胆最大，胆大胆小不是给别人看的，锻炼胆气的方法是多学多思，当你能够正确的判断某事必须去做的时候，你还会胆小吗？

LZ多大，要是小孩的或就可以不用担心的，小孩子一般成熟的过晚的16岁左右还会害怕自己在家，而要是成人的话，你需要做的是少看鬼片或者杜绝鬼片或者惊心动魄的电视节目，类似走进科学之类的……- -净有什么“鬼屋探险”之类的栏目，为了增加收视率，而且如果自己在家或者晚上睡不着觉的时候，就可以想象一些美好的事情，如我的初恋女友……之类的，分散注意力，会让你觉得很温馨，或者玩玩网络游戏，可以度过先下独处的时间！坚持下去自己的思想就会成熟，但是如果很严重的话，希望你可以去咨询一下心理医生。祝愿LZ早日成功!

锻炼自信了..
经常打架了..偶尔杀个人来玩一下..慢慢你就不会有这个烦恼了..