怎样才能把啤酒肚减掉?

最好最健康的方法就是：不要等到想吃的时候才吃，想喝水的时候才喝水，想厕所的时候才厕所，想睡觉的时候才睡觉。
一天少吃多餐多运动！
OK！！！！
相信自己。。。
对了。。在全身境前挂一件你很喜欢的衣服。。激励自己！

仰卧起坐