我是在屋里面跑步，一个月之后感觉右脚有点痛，休息几天感觉好一点，请问可以有正骨水这个药吗？

如果以前没怎么跑步的话，运动初期一段时间会出现腿部酸痛或者腿骨疼痛（特别是有风湿的），这个也不要担心，注意放松，坚持跑步，量力而行，循序渐进，体质就会逐渐增强的了。

个人观点，仅供参考：正骨水一般是治脚伤用的。应该没问题吧，不过能不用药就不用吧。而跌打酒之类的搽多了也无妨，只是骨头会变硬些……

屋子里跑疼？我估计应该是地板太硬，再加上没穿跑步的鞋子才导致的，可以休息一段时间，等伤好了了在跑，最好在比较软的地方跑，橡胶跑道很不错的，或者专门跑步的地方，最好在穿上跑步鞋，比较软底的鞋子，这样对你的脚有好处。你是脚底疼吗？只是脚疼，不是腿疼的那种吧

新手朋友会说 ：我每天没跑多少啊，怎么就运动过量了呢,没错，你的跑量是只有老手的十分之一都不到，但是你的身体机能也比老手差很多。无需攀比，何必冒进？