UC知道帮忙一下，很简单的问题。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:54:52
我是一名正在读初中一年级的女学生。
每天早上7点05分必须准时到校。
我一般都有赖床的习惯，所以每次都等到6点55时才肯起床。
晚上又因作业问题而到11点10点半才去睡觉。
我个人认为10点半去睡觉也是正常的吧。可我不知道怎么回事。
上课的时候还是想睡觉，而且一睡就很沉。迷糊的时候眼睛就要搭拉下去。我想忍住，可是睡意很多，我自己没有办法去控制的。
还有一点，就是早餐问题。
因为我太晚起床，所以一般洗完脸刷完牙背好书包就直接去学校了。所以长期以来没有吃早餐。
其次，有吃早餐的话我也只是吃麦当劳卖的薯饼和热朱古力。我觉得这样很容易上火啊，所以一直都没有吃了。
我想要：我是个女学生，早餐一般吃什么比较好？不需要什么长篇大论，也不需要什么营养搭配，简单一点就可以了。如果要向我推荐牛奶，请您告诉我什么牌子的牛奶比较好？甜一点的？
2：什么时候睡觉适宜？请问大家我应该把三科写作业的时间控制在多长时间之内？
3：什么时候起床适宜？请大家考虑到泡牛奶，刷牙，洗脸，等等的时间，为我作出一个完善的决定。
我知道这是在生长期，但因为本人发yu缓慢，所以月jing初chao我暂且还没有来。
为了能提高我的学习效率和身体健康，请大家帮助我吧。
好人一生平安。
每天早上7点05分必须准时到校。
我一般都有赖床的习惯，所以每次都等到6点55时才肯起床。
晚上又因作业问题而到11点10点半才去睡觉。
我个人认为10点半去睡觉也是正常的吧。可我不知道怎么回事。
上课的时候还是想睡觉，而且一睡就很沉。迷糊的时候眼睛就要搭拉下去。我想忍住，可是睡意很多，我自己没有办法去控制的。
还有一点，就是早餐问题。
因为我太晚起床，所以一般洗完脸刷完牙背好书包就直接去学校了。所以长期以来没有吃早餐。
其次，有吃早餐的话我也只是吃麦当劳卖的薯饼和热朱古力。我觉得这样很容易上火啊，所以一直都没有吃了。
我想要：我是个女学生，早餐一般吃什么比较好？不需要什么长篇大论，也不需要什么营养搭配，简单一点就可以了。如果要向我推荐牛奶，请您告诉我什么牌子的牛奶比较好？甜一点的？
2：什么时候睡觉适宜？请问大家我应该把三科写作业的时间控制在多长时间之内？
3：什么时候起床适宜？请大家考虑到泡牛奶，刷牙，洗脸，等等的时间，为我作出一个完善的决定。
我知道这是在生长期，但因为本人发yu缓慢，所以月jing初chao我暂且还没有来。
为了能提高我的学习效率和身体健康，请大家帮助我吧。
好人一生平安。
我上学时也懒床，所以常是骑着电铃进教室的．为了多睡一会，基本不吃早饭，时间久了就习惯了．
月经来得晚不见得是坏事，来得晚走得就晚，这样，你老得就比别人晚哦．
1.青春期一般睡八小时为宜，但由于学业很多学生都不足但至少要六小时
2.早餐最好是250ML的牛奶，一个白煮蛋和面包
如果来不及可以路上喝牛奶，蛋可以让家长帮你弄好，这样来不急至少能吃点东西
3.人的生物钟师有规律但自己也可以调节，你定是早期习惯了自然起得来
我俩一样