一场噩梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 18:32:39
也不知道算不算噩梦，就是有时自己不能控制自己，大脑传送的命令是无效的，我没有办法举起我的手，没有力气尖声大叫，连T腿也使不出劲，很害怕很害怕，感觉身体都轻飘飘的，好像可以随时飞起来一样，渐渐的也发觉，与睡姿有一定的关系，换个睡姿，睡的会好点，但是，那种自己无法控制自己的感觉 真的很难受， 想想还是很害怕，我想问问，是不是也有人有与我同样的经历呢，也许，这是正常的，还是............ 有没有心理医生呢，给我述说一下吧，baidu号重创的，暂时没有分，下次有了一定加分的。

很多人都会有这种情况发生，原因是你疲劳过度，身体需要休息，于是处在一个休眠状态，但是你的大脑仍然处在兴奋状态（比如有个问题一直在困扰着你，你在思考某件事），于是你虽然感到睡着了，但其实是处于一个浅睡状态，这样就形成了你所诉的情况。

建议你睡觉前不要天马行空的胡思乱想，让自己尽快进入深度睡眠状态，保证睡眠质量。 注意不要把手放在胸口上，也要避免左侧卧，这样都会压迫心脏，造成梦魇。

以上解释是复制本人以前对类似问题的回答，另外还可以参照我解过的另一个类似的问题的回答，请点击此连接
http://zhidao.baidu.com/question/96534150.html

天生的

或许你的心里有些事情，让你不快，平时抽点空运动运动，找些别的事情转移自己的注意力，调节自己的营养，买些水果香蕉，苹果等。

不要总想这些事情，要让自己学会“健忘”。
还有一个可能，就是你的身体里缺少什么营养物质了，具体的我也不知道，我还只是个小孩子。
我妈说，做的梦都是与事实相反的，说不定你要走好运哦！~~
啊！我差点忘了，如果你每天睡觉前喝一袋奶粉会睡得更舒服的！！~~~~~