我高三，由于报考大学的原因需要一个月内减掉20斤左右，我的肉比较瓷实，怎么弄比较好/

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 20:27:26
我比较爱运动，时常打球，腿上的肉比较瓷实，肚子挺大的，但不是那种特囊的。一个月，怎么安排能有比较好的效果。家里有自行车机和哑铃，每天运动时间最好不超过1小时因为还得学习。饮食可以控制，但不知道哪些能吃哪些不能吃`~~

像楼主这种情况就比较难搞了

只能从饮食上控制了

多吃些黄瓜 每日1餐

饮料 肉类禁吃

但20斤也不太现实

据说每天喝三杯酸乳有益脂肪消耗。
早上多吃饭能量消耗得多。
还有食物方面的减法的，你可以直接搜搜，或找营养师咨询！
加油！
一定要注意健康！

少吃肉，多吃蔬菜水果，多吃苹果，加油！

我已经毕业，现在由于工作原因急需要6级成绩单，听说社会考生可以去辅导班报考，谁能提供北京的报考方式 如果我大学留级的话。会不会在将来考研时（不考虑成绩）由于曾留级的原因直接被所报考学校刷掉？ 我是一名普通高中的高三学生[非艺术类],请问我可以报考中国传媒大学吗??? 我现在高三,想报考美国大学,该申请些什么呢? 我高三了,想考空姐,请问要报考什么大学,(最好是本科的大学)什么专业?身高上限是多少? 我是一个高三的学生，学的文科，不知道可以报考什么大学 我是08年毕业的文科高三学生,我想报考大连的大学. 我是广东中山的高三学生…报考哪间大学好？ 我现在高三,想报考室内设计~ 我奶奶左手三根手指麻木，请问主要是由于什么原因造成的。