醒得早怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:47:32
晚上22：30睡，睡得都很深少做梦…但是早上怎么5点左右就醒了阿！好郁闷！听说要7、8个小时睡眠的阿…现在是不是什么虚了阿？

我也是
我睡得更少，十点睡，凌晨两点就醒了，然后没办法，再接着睡，但又到5点又醒了。
这些只能说明你的生活中的压力太大，或有什么事一直在心头挥之不去，造成人很累，疲倦，但只要一有空就会想起那件事，所以造成睡眠短暂