营养师进!怎么样才能加速新陈代谢啊!!

吃辛辣一点的东西 胡椒辣椒之类的 不过也要注意不要过度 以免刺激肠胃

喝咖啡也可以 减肥的话 最好喝黑咖啡 早晨喝 提神消水肿并增加代谢率

运动也可以增加代谢率 特别是在晚上运动 更有助于减肥

还有 泡泡热水澡也可以哦

注射甲状腺激素就可以了。

加快甲状腺激素的分泌啊·~