求救!!怎样减少痘痘,去油脂,调节好内分泌

首先、不要吃辛辣油腻的食物。这很重要，我每次吃完辣的东西绝对起小痘痘，所以、我坚决抵制！
再有、痘痘困扰了你这么多年、也不是一天两天就能突然消失的、要注意调节自己的情绪、用良好的心态来战胜痘痘！！！
最后、建议你可以用一些排毒药品

最好是内调外养！多吃水果和蔬菜！有兴趣可以加我！保持好充足的睡眠！配合祛痘产品一段时间就会好的啦！！重要的是要彻底清除！

什么都不用说，劝MM还是去医院请教一下医生吧，我的痘痘也长了四五年了，那感觉真是不好，后来还听信去美容院搞什么祛痘痘，后来差不多都毁容了，害怕了才去医院，医院开了一些药，现在痘痘差不多没有了，没痘痘的感觉真好