一夜未眠如何使体力恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 05:54:07
因为要举行1500米比赛，夜里紧张一夜未眠，如何使体力恢复？
我现在感到头晕目眩，我还能比赛吗？

先冲个澡,然后吃点好吃的早点.再然后认真睡一觉起来吃午饭.再再然后就出去和平时一样玩就好了,千万别再睡了否则影响晚上休息.

最好是 吃点 花生 核桃 这个 补充体力的