为什么我总是容易紧张 害羞,导致话说不好事做不好?

紧张时人之常情 只要你想着别人不如你 你没有什么比他们差的 就不会紧张了 我觉得你这样的情况应该过度自信会好一些 平时对着镜子多对自己说说我能行 我不是一般人 我就是这样的 别看这个办法挺俗的 但是如果你用了是非常管用的 试一试吧 希望你有所改善

很多人都一样，面对一些事时都会紧张。对于这种情况，我们不要想太多，要积极去面对，而且要经常去面对，经历多了就会习惯，习惯就自然了。（做事时不要怕出丑，现在的出丑是为了将来的不出丑）

你太在意自己了，所以你做事情太在乎别人的看法了，生怕做不好，以致你又是紧张之类啊，你应该多找机会磨练，次数多了自然就不会了，在就是要告诉自己没什么的，做真正的自己才是你应该做的！

是在台上演讲吗?用激怒法,在台上再紧张的时候你就生气,看台下的人都不顺眼,这样就不会紧张了,我以前面对大家一紧张我就生气,一生气就不紧张,不知道我是不是怪人

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。