餐前喝一杯水有助于减肥吗？

蒽蒽 多少会沾点胃口 最后 我建议你 适当运动 + 合理饮食 三餐一定要吃 记住 千万别节食 对身体不好的 早晨吃好 中午吃饱 晚上吃少 夏天了 可以游泳 也可以减肥的 多喝水 多吃水果 蔬菜 坚持下来 一定可以瘦的 加油 ！

是个好习惯

就那样喝一杯水 好像作用不大
这样的话 一边喝水 一边吃饭 应该更好

餐前最好不要喝水，会影响消化，如贵要喝，就提前半个小时再喝

会影响消化，应该是吃饭细嚼慢咽以素食为主，一天吃的素食种类最好超过五种，细嚼慢咽吃到七分饱，营养吸收的好，吃的也少，另外运动上可以选择慢跑或者跳绳，运动完以后记得压腿、拍腿防止形成肌肉腿，睡前半小时内别喝水不然眼睛会水肿。

作用不大