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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 13:52:53
It’s also reported that not getting enough sleep can cause problems in a student’s life．
Many students fall asleep in school or while doing their homework，so it is not surprising that they get lower grades than those who get enough sleep．Scientists suggest nine hours a night for middle school students.
Of the students who feel unhappy and nervous，73％do’t get enough sleep at night．
Why aren’t students getting enough sleep?Many students have one of the following things，like telephone，television，or computer，in their bedrooms．Using them on a school night not only takes their time away from homework，but also makes it difficult for them to fall asleep．As a result，many students can't fall asleep before 11 P．m..，ye
有报道说很多中学生没有足够的睡眠，特别是在上学的一周。这个问题看起来在他们长大的同时变得更糟糕。7岁的学生在上学的一周睡8.4小时，9岁的学生只睡6.9小时。它同时报告说没有足够的睡眠可能会对学生的生命造成危害。很多学生在学校或在做功课的时候睡着，所以他们的成绩比那些获得充足睡眠的学生低，这一点也不奇怪。科学家建议中学生每晚睡9小时。
在那些感到不满和不安的学生之中，73%晚上没有充足的睡眠。为什么学生不能得到充足的睡眠？许多学生有以下的原因，例如在他们的卧室中有电话，电视，或电脑。在晚上使用它们不仅使他们远离功课，也使他们难以入睡。所以，很多学生不能在晚上11点以前入睡。但是他们必须早起去上课。
科学家还建议学生不应该在睡觉前一个小时做令人振奋的活动。
据报导说，现在中学生正得不到足够的睡眠，特别是在学校期间。这个问题随着他们年龄的增长而更加严重了。7年级的学生在学校，晚上睡8.4个小时，9年级的只有6.9个小时。
也有报导说，在学生时期睡眠不足的话会引起一系列问题。许多学生在学校或者做家庭作业的时候掉睡着了，所以，他们比那些睡眠足够的学生考得差也不足为奇了。科学家建议，中学生应保证9个小时的睡眠时间。
在那些感到难过恶化紧张的学生中，73%的晚上得不到充足的睡眠。为什么学生们得不到充足的睡眠？许多学生都拥有一下东西中的一个：像电话，电视机，或者电脑在他们的卧室。在上学期间晚上使用它们不仅会把他们从家庭作业中抽离，而且也使他们睡觉变得困难。结果，许多学生在晚上11点之前都还不能睡着，然而他们第二天必须得早起去上学。 科学家也建议学生们在睡前一个小时内不要做过于兴奋的活动。
据报道称，有许多中学生都无法得到充足的睡眠，特别是在上学期间。这个问题随着学生们年龄的增长而变得更加严重。七年级（初一）的学生上学期间每天平均得到8.4小时的睡眠，而九年级（初三）的学生则只能得到6.9小时的睡眠时间。报道还称，不充足的睡眠时间能给学生带来生活上的问题。许多学生在上课或做作业时睡觉，因此他们的成绩理所当然地比那些可以获得充足睡眠的学生们差。科学家们建议，中学生每晚应该有大约9小时的睡眠时间。
在那些不高兴以及胆怯的学生中，百分之七十三没有得到充足的睡眠。为什么这些学生无法得到充分的睡