夏季穿什么运动装比较凉快

夏天容易出汗，这个谁都知道，但是不能因为出汗就不去运动了是吧？尤其是各位吵着要减肥的XDJMS，越是出汗越是减肉噢。那么在炎炎夏日里，我们穿怎样的衣服做怎样的运动才是最科学的呢？

本人经过数个月的调查之后，终于发现，跑步实在是一项非常能锻炼人的好运动。不管是减肥还是练体力，这也是为什么运动员，无论什么运动员总是要进行长跑训练的原因。而且长跑还能磨练人的意志力，让你在做其他事情的时候也有持之以恒的决心。

那么跑步的时候应该怎样穿呢？既然是长达30分钟的慢跑，鞋子一定要舒服，各位同学千万别想着穿个皮鞋凉鞋随便跑跑就好了，一定要穿底子够柔软的些，这样你的脚丫子才不会受罪。而且夏天这个季节比较特殊，这是有汗脚的同志们心中永远的痛，走着走着脚就跟在水里划船一样，而对于没汗脚的同志们跑跑步也难免出现这种症状，你还真以为闷死脚不偿命？所以好好爱惜你的脚吧，去买双专业的鞋子，比如NIKE的free系列，或者ANTA的ACOOL系列，ACOOL的鞋是又柔软又透气，如果你在价格上不考虑NIKE的东东，那么ANTA的这个鞋还是值得考虑的，毕竟也算是物美价廉啦。

还有外套，如果是在室内倒无妨，如果是在室外，一定要穿有袖子的衣服，尤其是爱美的MM，要不，白嫩的小肌肤可就要变黑黑了，最好是穿长袖长裤，全遮完，那如果衣服不透气，你也完了。所以还是要选有透气材质的衣服，除了刚才说的ANTA的ACOOL系列透气以外（哦，忘了说，ACOOL做鞋也做衣服），你还可以选择ADIDA的那个防水系列的，不过价格可以就…