我这样会不会长黑眼圈哪?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 00:44:37
我打工,每天早上4点半起床,晚上10点半睡觉,长期这样子,会不会长黑眼圈哪?对身体有什么危害没有?早上爬不起来额。。
晚睡才会的黑眼圈吗?早起不会有黑眼圈?

晚睡是会有黑眼圈,早起是不会的,早起对身体很有益的

一般是晚上睡的很晚的人最容易得黑眼圈,一般成人的最佳睡眠时间是7到8小时这样对身体最有益,如果你早上实在不起来,就晚上九点睡。

经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态就会有黑眼圈。黑眼圈形成后会使人看着憔悴,加速面部衰老。早上起不来或起床后感到身体疼痛,这是身体透支的预警信号,一定要注意。
黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因。要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等。 要养成良好的作息习惯,每天临睡前将眼部化妆品洗净,选择一些有舒缓作用的护眼霜。选择不太高的枕头,能够有效抑制眼袋的产生。将鸡蛋煮熟去壳,包在沙布里,趁热按压眼周肌肤,能有效祛除黑眼圈。早上起来,用隔夜茶清洗眼部周围的皮肤,可以有效地祛除黑眼圈。
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只要你的体质好就不会有的 人家只睡3,4个小时的都没有