什么时候运动最合适

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:11:41
可能是平时学习很紧张~这个学期以来很容易疲劳~而且睡觉也没用...想通过锻炼来改善一下身体素质...请问下大概什么运动最合适?早上吧...很多人都说不适合...傍晚才是最适合的时间..可是傍晚我要6点到家~如果是这个时候锻炼.那么没几分钟后我就要吃饭.因为7点要晚自习..那似乎也不太适合..
所以希望大家能给点建议啊~还有...跳绳适合不咯?还有什么好的运动...

我记得我上学的时候打篮球是让我最舒服的时候，特别是下午的时候，

到我的博客看一看，乒乓台面也许适合你，别忘了给我留意见、见议。

上午九点左右适合运动 学校在九点到十点应该有大课间

跑步回家，跳绳还好