胎息需练多长时间能启动

初步的胎息，身体健康的情况下，一两个月就可以练出来。
并不是呼吸完全停止，而是变得极其微弱。
练这个没什么意思，而且不配合戒律的话，性欲会变的非常旺盛，很容易犯戒。
我自己的经验。

这视每个人的情况而定，而且炼胎息不是修道的目标，修道的目标是炼神还虚、炼虚合道。所以不要舍本求末。

半年吧 吕氏胎息法可以

怎么炼成胎息？？？？