治疗关节炎有什么小窍门？平时应注意什么？

你好呀，我和我爸爸都是常年关节炎患者，所以平时很注意收集各种方法，从最初去医院治疗----到寻老医生的秘方---到炮什么药酒----到各种广告什么都试用-----在到一次次的失望，最后发现真的还是要平时多加注意靠自己好好保护自己的才是最有效果的方法
　　现在帮你打字的时候，我的肩周炎有犯了，真痛苦着呢``

　　第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

　　第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

　　第四，补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。

　　还有加上的我要叮嘱你的方法：我最痛苦的时候，就会用家里电吹风，吹上一会就会缓解，还有平时记得告诉你妈妈千万不要着凉，宁可多穿点，关节炎最重要的包暖，祝福快好，我哈痛要去吹吹了，呵呵

可以找个好地方去针灸或者去按摩,效果不错的,我爷爷去过了的.很快就好了.
试试把!

芹菜因为具有一定的药用价值，所以可以把新鲜的芹菜茎捣碎，浮在患处，早晚各一次，效果还是很明显的。

可以去医院看看，实在不行的话，给我说，我认识1个老中医！