UC知道我男生，21岁，身高178，差不多180，体重95公斤，我这样是不是有点胖
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:48:00
肚子有点大，倒还行···就是胸部稍微突出了点···各位给我分析分析，提点实质性的建议，先减下10公斤来，我就很满足了，谢谢各位~\(≥▽≤)/~啦啦啦
恩，是胖，建议多去健身，减肚子的话就坚持做仰卧起坐，一定坚持，这是最直接和有效的办法。饮食也要注意一点，有所克制
是有一点~你可以随便去个网站查一下你的身高对应的标准体重~
确实有点胖，我180cm 只有57公斤。
如果想减肥的话建议你吃饭的前多看《两女一杯》，效果很明显的哦！
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