有早搏(老人)有什么食疗??请专业人士回答

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 19:14:37
大概60岁吧
请记住是食疗

早搏没有关系。只是应用老年人膳食即可。
老年人膳食(未知您高龄),简单来说年纪越大,吃的越少,这是正常的。老年人年纪大,肌肉器官都开始萎缩退化,那么加强补充蛋白质维生素是必要的,另结合老年人消化能力减弱,米面宜适软,少食多餐,加餐宜选水果。下面请看主要内容
1、膳食热能不高,有充足的优质蛋白质,动物脂肪少,无机盐、微量元素(包括维生素)充裕,满足人体需要。营养素的合理是因他们平衡膳食。老人们的膳食结构的特点是:多量的奶、适量的禽、鱼、瘦肉,少量的蛋、肝等。主食定量,有粗粮、杂粮。还有大量新鲜蔬菜、水果,此外还常吃一些坚果、菌藻类等。
2、良好的饮食习惯,一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当,不过饥过饱,每餐七、八分饱,忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食,都是少盐、少糖、少脂肪,多为清淡食物。
3、精心调制、烹调,各种食物有粗有细,荤素搭配,饮食柔软易消化吸收。
4、在各长寿之乡还有许多养生名言及有益民谣:如“早饭要好、午饭要饱、晚饭要少”,“多吃蔬菜少吃肉、粗米淡饭能长寿”。“鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安”等。

一般疲劳了容易早博,通过适当的休息会恢复的,但是年纪大了,可能是心脏早期的问题,要注意,可以适当增加一些活血化淤的食物。如黑木耳等

身体健康就好了