不想让自己变胖了，可是发现现在总是控制不住自己的嘴巴，老是想吃东西，怎么办啊？

想吃的时候 先喝两大杯水 吃的时候 每口嚼十五下

我也总这样
总爱饿
我就是早晨吃的多
中午不会太饿
但我还是吃
吃一些不张胖的
这样到晚上就不饿了
我就不吃了

吃一点零食，稍微吃一点就可以，然后过一会就不会太饿了，在过一段时间饿得厉害，再吃点小吃。
当然不能一直吃零食，每天两顿饭就可以，晚上一定要来一顿，不然会饿坏~~

我和你一样啊，每次都是管不住自己的嘴巴，吃了以后就后悔的没法，恨不得抽自己的嘴巴。我属于那种减肥没有恒心的人，每次说要坚决减肥，但是总是半途而废，现在我也想开了，何必和自己过不去呢，只要自己胖的健康，让减肥滚一边去吧。