空中踩脚踏车法只能塑腿不能减腿上的肉吗？

可以，空中踩自行车锻炼，就是瘦腿的。

空中蹬自行车能瘦腿：
1.每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2.蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。
3.做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部。
4.这个动作可能会比较辛苦，若不适应，可以每次先做50下。要注意的是，这个动作一定要每天坚持，千万不能停一天做一天，那样根本没效果！如果做了，就要当做每天固定的功课。

我觉得能减掉腿上的肉啊，我每天都做这个运动半个小时，一个月下来大腿瘦了2厘米。