我21岁性格内向~太害羞~缅甸~我想克服啊！哪位朋友发个克服害羞的视频或书籍~能使我点启发!!!!!

朋友啊朋友啊。我的心情好郁闷啊。我今天也碰到情绪上的事情啊。我昔所造诸烦恼，皆由自内心，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。朋友你也可以看看此类的东西啊，我感觉非常的有效果

多交些外向的朋友慢慢就变好了，我就是这样的。

我也一样哎`~
追她 时光一过不再有...
所以 我也要克服``

我以前也是有点内向，不知道朋友是男是女，女的话没必要刻意改变，只需稍加锻炼即可，羞涩点反而更好。男的话就要注意了，性格一般情况下是不容易改变的，只能改善。可以这么说，性格内向的人，即使通过艰苦的锻炼成为了演讲家，站在台上款款而言。但他骨子里还是会紧张......。像你这种情况看书是没用的，书上说的肯定跟我说的差不多。我把他们总结成一句话，记住了：多参加一些集体参与但又需要个人表现的场合。像课堂上举手发言，上讲台。开会时，站到台上为大家阐述你的观点......总之必须多锻炼才可以，不要怕，要鼓起勇气来，讲不好不要紧，上的台多了自然就不紧张了。只要你这方面做好了，其他场合必定应付自如。

多给异性说话卅。
想什么就说什么
不要开不起玩笑。

一个问题你想发几遍啊，要节约网络资源，从你发这么多边来看，你已经不腼腆了。