锤击腿部是否可以减去赘肉

有类似这样的说法，但不是锤，而是手掌按摩腿。效果甚微。其实就是想使腿部发热从而燃烧脂肪，就那么揉一揉，你想能有什么效果？最重要的还是注意饮食多做运动，才能在爱护身体的前提下安全减肥，所以要改掉一些有碍减肥的生活习惯。要少吃盐，盐是长腿部肉的

听别人说好像有用吧

效果不大