女性例假~ 女生帮帮忙

来例假如果肚子很痛就可以用保温袋（里面的水一定不冷太凉，也不能太烫）放在肚子上，不要吃止痛药，可以喝红糖姜汤。还要让她开心！不要接触冷水，凉菜，注意多喝开水。

是一般的经痛吧！多喝热水，还有的，我经痛时是吃糖来缓解的，不过不要吃药，那样是不好的！

让她平时少操点心，减轻她的压力。

红糖姜茶,管用

其实也没什么好痛苦的吧.放松心情噢,其实有例假是好事,平常心吧.要是痛经的话就吃点药.

红糖姜茶！