一天中只吃晚餐会胖麽？

不会胖，但是对身体不好。
1，早餐很重要，经过一个晚上的新陈代谢，人体很多物质都基本消耗了很多了，所以早上不补充水，(鸡蛋和牛奶)蛋白质，(面包，稀饭)碳水化合物，(果汁，蔬菜)矿物质等微量元素
2，中午的午餐来说可以适量的吃点，但不要吃的过饱，如果有午休习惯的人更是不能吃太饱，午餐可以稍微合理点的蔬菜，肉，米饭啥的就可以了。
3，晚餐和午餐可以吃的差不多，但是晚餐也不能吃过饱，晚餐一定要吃偏素，以含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。肠胃经过一天的工作已经有很多负担了，所以晚饭要稍微简单点就好了。
建议合理搭配饮食。

一天中,最不应该吃的就是晚餐...
你去看看日本的相扑选手是如何增胖的就知道了,
他们都是每天上午什么都不吃,饿着,
到了下午开始猛吃,尤其是下午4点以后,
然后体重就会迅速增胖!!!

因为晚餐以后几乎不活动,当你睡眠的时候,你所吃下的食物都会转化成脂肪!

如果想减餐来减肥,
建议你只吃早餐和午餐,不要吃晚餐.
当然,不吃晚餐比较痛苦,
而且和家人住一起的话,不吃也比较麻烦,

有一种喝水减肥法比较适合你,
就是准备好1瓶矿泉水,
饭前喝掉1/3,然后边吃饭边喝水,水喝完,吃饭停.
这样,有饱腹感,还不至于吃太多的东西.(午餐也可以这样吃)
就是对胃不是太好,但比你一天只吃晚餐对胃的刺激要小.

用喝水减肥法,一开始的时候,你会觉得,怎么我吃的那么少,肚肚还是挺鼓的?
那是因为水的作用.
既有饱腹感,也会看到腹部因吃饱而胀起的效果.
你想想,肚肚里有一半都是水,也就等于你吃进去的热量只有平时的一半.
坚持下去,你会看到效果的...

没有一口吃出的胖子,同样,也没有一天就能减成瘦子的.
要持之以恒,基本上,一个月,你能看出明显的效果来.

虽然晚餐是一天当中嘴容易胖的，但若只吃晚饭……就肯定不会胖。但是这样对身体和营养都不好。还是跟我一样吧，我减肥时就只吃早饭和中饭，营养够且没胃病