高中文科生如何能提高记忆力？

1、蛋白质
2、维生素B
3、核桃
4、牛奶
5、不吃香肠、火腿、腐乳、粉条、咸菜、方便面、炸薯条、油条、炸鸡腿、肯德基、饼干、等垃圾食品
6、合理的逻辑思维训练，可以提高记忆力。

有两个途径可以提高记忆力：
1、吃一些核类（如核桃、花生等）、鸡蛋等食物，有助提高记忆力~ 这是科学家说的
2、量子秘密 网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错： 有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法 全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力； 记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用； 思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~ ...... 很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看 （在 量子秘密 网站 特邀嘉宾-袁文魁 版块 和 无限潜能-全脑速度记忆 版块） 特别是记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错.如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~ 这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！

运用联想法，发散思维，看到这个能学会想到与这个相关的，多花时间记忆，反复复习，直到忘不了，注意营养搭配，补脑，之类的，我的小经验，^

学习没有捷径，摆正思想，用心记就是最好的记忆力！

多吃核桃 少喝酒~

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解