我是一名初中生,打篮球,1.78米,弹跳,意识,身体,技术都还可以,想打小前锋

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 14:59:02
请各位帮忙想一想,我还该练些什麽,做个优秀的小前锋,谢谢各位啦

小前锋是团队中的第一得分手,要能突能投,建议你多练习突破,加强投篮,对了,拼抢篮板也很重要,对篮板的保护是进攻的基础,你要当小前,必须有拼搏精神,加油啊!

楼上那位,我没有记错的话,德隆和韦德是后卫吧,一个组织一个得分。
呵呵,楼主,我们一样都是小前锋...我的情况呢也和你差不多,但是我比你小一点...你的身高也和我差不多,我1.73米...如果要练小前锋的话...我给你几点建议:
1.作为小前锋,首先是要得分得分再得分..要有独得意志..
2.要先练习罚球的命中率..本人就是罚球开始,现在罚球命中率有70以上..罚球好了,其他的地方其实都差不多了..心态问题
3.篮板不需要像大前锋与中锋一样..但也要有保障..你的身高差不多比中锋还高了吧!努力篮板!
4.要学会中投与中远投..三分不是很必要.有组织后卫和得分后卫..篮下要有一定但强打能力。
5.学会突破,本人和你一样,在突破上面很糟糕..但有所改进.至今带球过人还不会,至于突破的学法,可以进行强行进入内线..冲进去,然后选择左手顶住对手,右手进行低位抛射。
这是我为你总结的 ,完全自己打的..希望对你有帮助,这也是我4年球龄的一点点经验。

很好,小前锋要求要全面,各方面都应该练习,不过最重要的是中投和突破,这是小前锋的立家之本,然后,你还应该把自己的左右手练的均衡,这样你的进攻手段就会变的丰富而多变,让防守对手左右为难。
我在给你说说具体的练习方式:
1.投篮:每天至少投100个中投,可以分为两组来做,一组50个,距离大概就是三分线往里一步到两步的区域,而且不能只投一个点,要不断转换位置,但是,要重点加强底线和45度角位置的练习,这几个点是锋卫的主要投篮点。
另外要对自己的投篮姿势进行训练,好的投篮姿势不光好看,对命中率和命中率的稳定起着非常重要的作用。你可以找体育老师或者其他打的好的学长请教。
2.突破:突破可以分为两种的,一种是靠速度,另一种是靠身体,这两点相互矛盾又相互联系,因为速度快的一般身体单薄,身体强壮的一般速度缓慢,很难有两全其美的,有也只是少数,而且这样的人打球一定很棒,比如像詹姆斯.德隆.维德等等。
我个人觉得身体强壮的突破更容易也更稳