治痘，请大家给点方法

先同情你一记
你的情况比我的严重多了

我觉得你长痘可能会有以下几个原因

第一，睡眠质量差
夜晚的睡眠时间，是一天24小时里的黄金美容时光，这个时候的肌肤具有极高的修护能量。失眠自然导致皮肤自身修复能力减弱，增加了长痘的可能性。

第二，夏日防晒
主要是因为你说夏天集中暴发痘痘，理论结合我自身实际，我觉得防晒对于夏日防痘来说也是很重要的。我之前非常不注意防晒，出门即不用防晒霜也不会撑遮阳伞，因此在夏天总会有一两颗顽痘，今年夏天，我防晒工作做得好，虽然偶尔也会冒出一些，但基本上都能被娜芙的去痘魔法棒消灭掉。你不妨也多注意一下。

还有一个，就是心情。
愉快的心情是治疗青春痘的良方啊，，别以为天下只有你一个人长青春痘，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，总是能将它打败的。

PS 我个人觉得你不必如此紧张的忌口 海鲜、油炸之类的也是可以吃点，但少吃就是了，多吃含有植物纤维的蔬菜水果及优酪乳。

加油哦，

晕我罗嗦了好多

还是应该吃药慢慢调理
不吃药的话就要不抽烟、不喝酒、不吃刺激性的东西
如果痘痘不厉害的话，建议你去理肤泉专柜进行皮肤测试