吃减肥果十天了还不瘦

减肥药不要轻易去试，十有八九会伤害身体。蛋白类食物多吃点，能量类食物少吃，包子也是能量食物。含糖量高的水果少吃，粗纤维含量高的蔬菜尽量多吃，老一些的蔬菜是减肥的好帮手。饭后半小时一个苹果。适量的运动外，可做吞空气到胃里，增加饱胀感。

还是多运动吧
可能还是运动少的缘故
做做瑜伽
慢跑
原地跑步也是不错的选择
少吃面食
晚上少吃饭
也可以不吃

干吗要吃减肥药呢，糟蹋自己的身体，还不一定瘦，要减肥最好运动加控制饮食，要说你不喜欢运动或没空运动那就没办法了，要减肥就得有付出，为了减肥吃减肥药一点都不可取，希望楼主减肥成功，加油啊！

是药的原因 不是你的原因..我可以推荐你我现在吃的- -无视我也可以..不过减肥也是要吃饭的..不吃饭还要减肥药干什么