吃草莓对身体什么好呢？

草莓果实鲜嫩多汁、郁香酸甜、风味独特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白质0.4-0.6%，还含有维生素B、C和铁、钙、磷等多种营养成分，是老幼皆宜的上乘水果。草莓不但鲜食可口，也可以加工成多种食品，是人们生活中日益青睐的保健、营养、适口佳品。草莓在药理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、补虚补血、健胃降脂、润肠通便。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强

人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓中含有抗癌的异蛋白物质，能阻止致癌物质亚硝胺的合成。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、便泌、贫血、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴、糖尿病、小便频数、遗精遗尿等多种病症有治疗作用。草莓及其制品更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。

草莓出于表面粗糙，污物不易洗去，且易被病菌污染，有的草莓还沾有化肥、农药等有害物质，因此食前一定要仔细清洗干净，必要时须用0. 01%高锰酸钾溶液浸泡消毒。还有，草莓中含有的草酸钙较多，对于草酸钙引起的尿路结石病人，不宜吃得过多。

好难呐,幸亏我家有本关于水果养生的书,给你摘抄一段.
草莓,是一种低糖、低热量的佳果，它所含的维生素c是梨的9倍、苹果的2.5倍。草莓，有润肺、生津、健脾、消暑、解热、利尿、止渴等功效，用于治疗风热咳嗽，口舌糜烂，喉咙肿痛，便秘以及高血压等症，对于治疗胃肠病和贫血症，效果尤佳，是老幼皆宜的夏令水果，食之可养五脏、助长滋补。肠胃病人食之可调节紊乱的消化功能。伏天享用，能生津解渴、清热解暑。

我只知道吃了脸色好。

听说可以减肥的说.