关于脱臼，有几个问题请教一下

哥们，其实你已经算是习惯性的了。特别是年纪轻轻的时候脱臼后更容易复发，这是因为年轻人做运动很多。首次脱臼在30岁以后的话相对来讲复发率要低些。
锻炼肩部肌肉其实对防止脱臼帮助不大。因为脱臼的时候，肩部的固定手臂的韧带/软骨会撕裂。伤口愈合后，撕裂的地方不会再长回去，这样就导致越来越容易脱臼。收紧韧带的唯一方法，就是作手术。我自己的右臂也是脱臼两次，第二次还是游泳的时候掉的。医生告诉我，你游泳的时候竟然都能脱臼，现在还年轻，如果以后你还想做体育运动的话，还是手术吧。我现在做手术4周了，正在恢复期。根据我这段时间的搜索，手术是唯一有效治疗习惯性脱臼的手段。不要一听手术就害怕，怎么着也算是小手术，成功率非常高，而且以后肩膀就会稳定多了。
肩关节手术有两种：微创关节镜手术，和传统的肩部切开手术。如果你肩部的情况不太差，医生的水平和医疗条件能达到的话，可以做微创关节镜手术(我做的就是这个)。手术不会全部切开，而是打3个孔，对内部进行缝合。我手术后只疼了3天。但是恢复期比较长。胳膊要用吊带固定4~6周，期间可以拿出来进行复健练习(主要是回复活动范围)，6周以后，拿掉吊带，开始逐步进行加强力量的复健练习(这期间更要注意保护自己的肩膀)。大概4~6个月以后完全回复。如果原始情况不太好，或者没有关节镜手术的条件，就要切开手术了。这样疼痛会多一些，但是好像回复期短一点儿。
祝我们都早日康复

这个是跟人的身体有关系的，
有些人的胳膊的确是非常容易脱臼的。
只有小心点。。。

着的确身体有关！具体我也不是很了解。我也同 楼要小心些，。