怎样在中考1000米跑中取得好成绩？拜求详细的！

小伙子，考前喝点葡萄糖（注射液用），能迅速提高能量，不至于跑时心有余力不足。如果你平时缺乏锻炼，跑步时会觉得肺部很难受，但是时间短暂，撑一会就过去了。所以建议你大口呼吸，只有吸进去更多的氧气，你血液内的葡萄糖才能被氧化释放更多的能量。不过注意点一点是，尽量放松身体，转移自己的注意力，比如，想想你们班那个女孩子最漂亮，如何接近她等。我就是这样做的，效果还不错，一千米很快跑完了，竟然没觉得累。

差15秒满分。- -。你是长沙的吧。
我们去年也是差15秒满分就算满分。

我们那一组反正是大家商量好。
找个体力好的女孩子带着跑。把速度控制好。都争取跟上她。
然后考试前有很多人都喝红牛。不过那天附中的红牛猛地一下涨价了。- -。
穿的尽量轻松一点。运动裤+T恤然后配上轻巧的跑步穿的鞋子。
反正就是怎么轻松怎么穿。

呼吸技巧的话我个人建议鼻子吸气—嘴巴吐气—嘴巴吸气-鼻子吐气这样轮换。
我反正是觉得这样子比较轻松，没那么累。

如果是上午考的话记得一定要吃早餐。
下午考就记得要吃中餐。反正一定要吃东西。
然后最好是考前2小时把东西吃完。消化一会再去跑比较好。

怎么坚持的阿。什么都不去想。
你只用知道你要跑步。必须得跑不能停。停了你中考就完了。就要留级。
我就是这么跑完的。- -。囧。

好了。希望以上对你可以有帮助吧。
中考顺利阿。

哈哈、顺便偷偷说一句。
我们那届中考还有代考的。如果你们抓得不严的话。
找个人好的、体力好的男生帮你考吧。-0-

其实你考试的时候想不了那么多
喝什么也没用，不过你偏要喝的话也没什么坏处，就是别喝太多
考的时候就是想，我他妈怎么能因为一分考不进好高中内！老子要拼了老命跑！
于是你就拼命跑就可以了……

这个容易。找你老师谈谈。让你老师帮帮忙。这个可能要送礼。

我也是快考试的人我1000米3分25秒 诀窍 ；用你平时跑的悠闲跑的上在+上在那里的速度3分之一的速度 重点；动作快一秒