捶打小腿可以是小腿快速减下来麽？

我建议你去爬楼梯，要两三个台阶跨一步，身体挺直，还不是很累，最好包上保鲜膜，这样才有效， 坚持下来就好了，祝你成功

我 也 是 听 说 的，捶 打 小 腿 肚 子，就 是 为 了 打 散 肌 肉 ，然 后 再 抻 抻腿 ，使 线 条 匀 称。

这要看你属于哪种类型，如果是水肿型捶打是必要的，中医说舒筋活络，不通才会肿，如果是肌瘦型也会有一定效果，脂肪比肌肉好减，所以捶打可以使肌瘦变松腿型更好看。脂肪型的我看还是要做有氧运动。

慢跑还比你那捶打小腿更有效些!