打羽毛球手上磨出茧子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 06:45:41
本人打羽毛球手上磨出茧子，具体位置是虎口靠近食指那边，食指第一关节附近，不知道是为什么，高声帮助解决以下。
还有就是本人打羽毛球，总觉得前场退后场速度跟不上，一般是我接完前场球，就往中间跑，但是对方回一个网前球，由于我向中间往回跑，重心在后面，网前球就接不着，但是不往回跑，对手会后场球，我还是接不着，不知道怎么解决。
希望高手指点，谢谢了

手上磨出茧是很正常的.可以试着握拍放松,不发力的时候,不要用全力去握拍.

关于你步法的问题,我只能告诉你,回中场的时候,重心放低,不能全部起来,除非确定是后场球要往后场跑步法的时候.
回中场后,通过自己的经验来判断对手的回球,然后启动,接球的步法关键在于启动,启动的快慢决定你步法的速度,启动步法要专门练的.

希望对你有帮助

呵呵 看来你打羽毛球没有多久呀。
手上磨出茧子是你握拍有问题。是不是太用力了？或是没有手柄胶？
总觉得前场退后场速度跟不上。那是你步法 战术和球感的问题。最好找个教练或高手教一下
。

我觉得发球和接球都要在一定的距离内，这样就比较容易进退！

磨出茧子，可能是你打球每次持续时间太长，一般一周打两三次就可以啦！毕竟是业余爱好！

一开始打球 磨出茧子是很正常的 。可以买一些棉质较为柔软的吸汗带缠在拍柄上， 当手上磨出水泡时，可以用白凡士林涂抹患处。 最重要的是及时调整握拍动作， 不要刻意握紧球拍使手部肌肉僵持， 更容易磨出水泡。
当水泡出脓时要及时清洗，用普通双氧水消毒无菌包扎即可 ，不必过于在意。