上网时间长啦大脑疲乏。感觉很累

你好，长时间接触电脑，思虑过度等都会导致阴伤。建议您可以食用一些滋阴补气血的食物。注意休息，在工作期间适当的休息几分钟。经常参加锻炼。

方法1工作一小时后，停下来，看看远处风景，2累了做做眼保健操3没事的时候还是少上哈网4还有眼药水虽有一定作用，但过多使用会伤害眼睛的

我习惯玩点小游戏轻松一下。比如扫雷或蜘蛛纸牌O(∩_∩)O哈哈~

闭目养神3到5分钟 最好滴几滴眼药水 然后开开窗户呼吸一下新鲜空气 眺望远方 溜达两步 和点东西 我的步骤就是这样的