贪睡而且瘦是一种病吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 06:05:23
从小到大我都很瘦，无论是怀了小孩还是坐月子都一样，胃口经常都不怎么好，（好想肥一点呀，坐月子的时候我足足喝了三个月的鸡汤之类的，做事也不辛苦，但还是瘦），但感觉有点贪睡，晚上无论是10点多还是12点睡觉早上都得9点左右才能起来，以前读书的时候每天得6点起来，但一不上学还是起不来，中午也一定要睡觉，不然一整个下午都没精神。

瘦与胖与人的基因有很大的关系，有些人怎么吃也胖不了，有的人，每天节食还是长胖，不用过于在意，只要保持合理膳食，注意营养均衡，瘦不瘦，胖不胖无所谓，关于贪睡，个人认为是因为缺乏体育锻炼的原因，充足的体育锻炼可以使人精力更加旺盛，建议每天半个到一个钟头，可以跳操，可以做瑜伽，可以跑步等等。

你没病，就是体质不好，建议多运动，报个健身班什么的，几个月就好了，晚上十一点睡觉正好，保证8个或者少于8小时的睡眠就可以了，睡多了也容易疲劳。

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