想要女友皮肤好吃，喝什么呢？牛奶？？

牛奶吧
我坚持睡前喝小半杯
这两个月以来
明显白了些
而且睡前喝又可以提升睡眠质量
不过你要提前点喝
最好是提前30～60分钟喝
牛奶是要喝纯牛奶，总之你就不要让她喝其他什么有甜味的牛奶，因为这样对身体反而不好，纯牛奶就好点
还有噢
多吃点水果也是很重要的
补充下维生素嘛
而且水也要多喝点呢
这样皮肤水分充足
人看起来也漂亮点

可以喝牛奶，但平时要多喝些水或茶水。

女孩平时一定要多喝水才更加美丽健康，人们都称水灵灵的女孩很赋有灵性，可以想象女孩的灵性和健康来自于平时应注意的什么。

平时多吃些水果补充VC，这对女孩是很重要的。

祝您的朋友健康美丽每一天。

光吃什么是没用的。
我现在用珍柔美，很好，是纯中药的，用了一个星期多，明显白皙了。商场里没有卖的，是朋友托人从美容院里买来的。

应该是属于混合皮肤，多注意补水，这个季节比较容易过敏，补充些维生素，还有胶原蛋白，可以提高身体免疫力，对过敏也会有改善

牛奶，蜂蜜，果汁。

多吃水果，多喝水就可以了，平时还要注意睡眠，睡眠不好的话皮肤是好不了的。