还原系统和重装系统哪个比较好？

选择还原系统重新安装会更快捷，一般20分钟左右就可以了。重新全新安装会比较慢，一般要1-1.5小时。建议采用还原系统，这样对硬件的损害要小一些。其实在安装过程中，格式化操作比较伤硬盘。

还原的对硬盘伤害小

当然是还原系统对硬件损坏小了。因为重装系统还要格式化硬盘。还原系统就是释放文件了。
祝你成功

还原好很多，快捷方便，但在你装了系统以后，最好把所有补丁和杀毒软件升级后，再备份，这样下次再还原的时候只要下载新的补丁就行了。