请有心得的高手回答：身体消瘦，容易疲劳，24岁半，男，应该如何调理身体？

先要调理胃肠惰性,可以用多餐少食的饮食规律来调理

在饮食方面,以多食优质蛋白如乳蛋鱼豆质品等和高热量的,即主食米面谷物类食物.

在运动方面,像你这样保持就可以,每周有二到三次大的运动量~

睡眠一定要深度并且充足,建议睡前可以饮杯牛奶(这点很重要,因为好多的睡眠不足的人都和体型消瘦并发的)

希望上述对你有所帮助~

疲劳过度
不是体育锻炼越多越好，要注意休息，增加睡眠

你的工作量比较大,那么饮食方面建议多吃含蛋白质丰富的食物吧.
比如蛋.鸭肉也是很不错的,不燥热.话说水鸭煲腐竹汤很不错啊~~偶最喜欢.
还有就是运动适量为好,不是越多越好的.

要多注意休息，运动也要科学

请先检查身体是否有问题，如没问题，适当休息，均行钦食，每种食物都要适量吃，不可以偏吃，这样身体就会好起来。