学习紧张了，为什么晚上睡不着？有什么方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 23:40:22

跑步，最好绕操场跑十圈
我们高中时有个同学脑神经衰弱，他一直这样坚持到高考，强！

看你最讨亚的那门课的书就行，一会就着了

睡前喝杯牛奶吧...对睡眠有帮助

自己按摩一下太阳穴，可以减缓压力，有助睡眠！！