滋阴补虚要怎么食补食疗啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 18:57:09
1.每天早上喝杯蜂蜜水既美容又补身,2.早上还可以吃当归鸡蛋汤:鸡蛋2个,当归10克,红糖40克。当归放锅里,加清水适量,旺火煮沸后,转用文火煮20分钟,加入鸡蛋、红糖,煮至鸡蛋熟即可。3.枸杞炖乌鸡:鲜嫩乌鸡一只约500克,山药片50克,葱姜40克,料酒10克,枸杞、精盐、胡椒粉、味精各适量。做法是(1)乌鸡收拾干净,切成块,放入开水锅中稍煮,捞出控水;葱姜均切片。(2)乌鸡、葱、姜、枸杞、山药放入锅中,加开水1000克,大火烧开后,放入料酒、精盐、味精和胡椒粉,转小火慢煮,等乌鸡软烂入味就可以了。这些方法都很好哟!祝你老婆身体健康、美丽!
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
这些都可以,楼上的说得很全了
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
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