大家看我体型怎么样，到底是不是胖呀？

男，身高174-175 体重2月份减肥前是72有时候74（冬天穿衣服吃饱了吧），现在减肥基本成功，体重维持在62-63之间，【不穿衣服空腹量的】。穿上衣服吃饱了大概在64左右现在时夏天。
现在体重基本不变，我吃的也正常了。我腿比较粗，以前是33的牛仔裤，现在是30的休闲裤。上身比较正常，以前接近水桶腰，现在细腰，宽肩膀。还算比较好看，【缺点是围着肚脐一圈有赘肉】，侧面看有1厘米厚呢（我看电视上模特好像肚脐周围也有赘肉，不知道是否正常？肚脐眼深1厘米，平躺的时候）
【腿部也有赘肉】，大腿，感觉确实瘦了很多，但是现在还是感觉有点粗，有时候觉得这体重和身高已经偏瘦了，但是不明白到底瘦到哪里去了？我到底是偏瘦还是还有点胖呀？

大家根据我的描述看看，我到底还需要减肥吗？

有人要问我怎么减肥的，我告诉大家，我每天都走20公里左右。花费3个小时，2月份只吃了10顿饭。 现在感觉浑身比较有劲，扩胸器的弹簧由两个变成了4个了。可是我怎么还是觉得我胖呀？
我的意思是虽然bmi指数正常 但是是不是我脂肪含量高呀？

大家着重看一下【】里面的东西

我知道我瘦，但我的意思是为什么腿上还有肚脐眼有赘肉呢？

没有一个回答的靠谱的，问题都不看就来回答！

给你最专业的答复！

虽然你说大家的回答不靠谱，但是到现在也没弄清楚你要问什么！只能这样回答了！

大家根据我的描述看看，我到底还需要减肥吗？

不需要~~已经很合适了！

我看电视上模特好像肚脐周围也有赘肉，不知道是否正常？肚脐眼深1厘米，平躺的时候

很正常~~~

大腿，感觉确实瘦了很多，但是现在还是感觉有点粗，有时候觉得这体重和身高已经偏瘦了，但是不明白到底瘦到哪里去了？我到底是偏瘦还是还有点胖呀？

基本上来说，只要腹部、腰部、手臂、大腿、肩膀上的脂肪层变薄，整个人看起来就比较纤瘦了。都瘦到这些地方去了！虽然瘦了，但脂肪层肯定是存在的！要是觉得腿粗就继续减腿部的脂肪层就行了！至于你到底是偏瘦还是还有点胖，我认为属偏瘦的！

我知道我瘦，但我的意思是为什么腿上还有肚脐眼有赘肉呢？

有两种可能，一个是局部胖，还有瘦的可能，可以做局部塑身！减薄脂肪层！还有一种可能性就是快速的瘦下来后局部的肉会松弛，因为胖的时候皮肤组织都被撑大了，有的甚至会断裂，瘦下来后皮肤会松弛是肯定的！因为肉比较松，所以你认为看起来像是赘肉。

以上~

身高175体重64有点胖吧，60的话还差不多，如果腰部有赘肉的话做做仰卧起坐或者踩睬脚踏车都可以哦，效果还是有的，贵在坚持

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。