四肢无力，全身酸痛

明显是睡眠不足
先说会造成的更多的危害：

A、会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。导致全身酸痛，精神不振`

改善方法：
现在开始早点睡觉，保证睡眠时间，早上起来运动一下，补充合理的膳食，相信你会有你25岁小年轻的健康的，加油

上网时间过长会导致腰椎、颈椎病，腰肌、颈部肌肉劳损，我建议你上网适量，一小时后可以站起来休息十分钟或干点别的事情。

您好！

“我经常熬夜上网， 休息不好 。每天都精深不振，四肢无力，酸痛。没有一点精神气”与生活不规律，睡眠不足有直接的！

建议您先规律生活习惯，如果没有好转，需要到医院看看！

多做一些户外运动,和自身保养,早睡早起,加强身体锻炼,一个月后,明显你就回好了,贵在坚持.

中国第二例..我还是不来足球区了..危险..

不要熬夜,多运动