高效率学习时间在什么时候

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 19:31:13

最近我的效率很低我听说晚上睡一觉后零晨三点的时间最高是这样的吗我想提高效率平时学习到晚上十二点感觉效率特别不好

其实这是因个人而言的,一般人早上学习效率比较高,但是劝你晚上不要那么晚睡,因为十一点之后我们身体的内脏都在工作了,这时脑部血液不多,最好不要工作.

高效率是指头脑清醒时，夏天一般是6点40，到9点左右，15点到17点，19点到21点半。冬季把这些推迟半小时，晚上加班不好，，